如何检测自己包皮过长

包皮过长可以通过包皮长度测量来进行初步判断。如果症状持续或影响生活，建议就医进行阴茎海绵体弯曲度检查、尿流率测定、超声波检查、CT扫描等进一步评估。

1.包皮长度测量

通过直接观察或使用尺子测量来确定包皮是否覆盖了阴茎头和冠状沟。立位时自然状态下用手将包皮上翻至冠状沟以上，然后用直尺测量包皮前端与冠状沟间的距离。

2.阴茎海绵体弯曲度检查

此检查用于评估阴茎海绵体是否存在先天性畸形、外伤后损伤等异常情况。医生会询问患者的症状并进行体检，在必要时可能会建议进行此项检查以辅助诊断。

3.尿流率测定

尿流率测定能够反映排尿功能及有无梗阻性疾病存在。受检者坐在专用座椅上按指示排空膀胱后开始排尿，并记录排出总量及时间。

4.超声波检查

超声波检查可以显示包皮下组织结构及其与周围器官的关系。利用高频声波成像技术对目标区域进行扫描，获取相应信息。

5.CT扫描

CT扫描能清晰地显示出阴茎及其周围软组织的情况。患者仰卧于检查床上，按照技术人员指导完成一系列动作配合即可。

上述各项检查均需在专业医疗机构由医护人员协助完成。在进行包皮长度测量时应确保状态为非勃起状态，以免影响结果准确性。