高血压引起脚肿怎么办

高血压引起脚肿可从改善生活方式、适当运动、物理治疗、调整药物等方面进行处理。建议患者保持良好的心态，积极配合治疗，避免焦虑和紧张。

1、改善生活方式：减少饮食中盐的摄入量，有助于减轻体内的水钠潴留，从而缓解脚肿。避免食用高盐的加工食品、咸菜等。在休息时，可将下肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻水肿。可以使用枕头或垫子将脚垫高。避免穿过紧的鞋子和袜子，以免影响血液循环。选择宽松、舒适的鞋袜，保持足部通风干燥。

2、适当运动：适度的运动可以促进血液循环，增强心脏和血管的功能，有助于减轻脚肿。适合高血压患者的运动有散步、太极拳、游泳等。但运动强度要适中，避免过度劳累。运动过程中如有不适，应立即停止并咨询医生。

3、物理治疗：在脚肿初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次敷15-20分钟，每天数次。在肿胀缓解后，可以使用热敷来促进血液循环，加速水肿的吸收。用热毛巾或热水袋敷在肿胀部位，温度以感觉舒适为宜，每次敷20-30分钟，每天数次。轻轻按摩肿胀的脚部，可以促进血液和淋巴液的循环，减轻水肿。

4、调整药物：高血压患者出现脚肿可能是某些降压药物的副作用，应及时告知医生，医生会根据具体情况调整药物方案。例如，一些钙通道阻滞剂可能会引起下肢水肿，医生可能会考虑更换为其他类型的降压药。同时，医生也会评估患者的整体病情，确保调整药物不会影响血压的控制。

针对高血压引起的脚肿，应注意严格控制血压，定期测量血压，遵医嘱服药。其次，要注意观察脚肿的变化情况，如肿胀程度、皮肤颜色等。