发烧按摩哪个部位退烧

发烧时，可以通过按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴等部位进行辅助退烧。通过刺激特定穴位，调节人体经络气血运行，激发机体自身的调节功能，从而起到辅助退烧的作用。

1、大椎穴：大椎穴位于人体后颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。按揉大椎穴能够帮助疏通督脉经气，调节全身阳气，促进体表散热，对于因外感风寒或风热引起的发烧有一定的缓解作用。用食指和中指并拢，轻轻用力按揉大椎穴，每次按揉100-200下，频率适中，以局部皮肤微微发红发热为宜。

2、曲池穴：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。该穴位能有效调节人体的气血运行和体温平衡，对于发烧时出现的高热、头痛、咽喉肿痛等症状有较好的改善效果。操作时，可用拇指指腹按压曲池穴，力度稍重，先顺时针方向按揉50-100圈，再逆时针方向按揉相同次数。

3、合谷穴：合谷穴位于手背，第二掌骨桡侧的中点处，能调节人体的气血和阳气，激发机体的抗病能力，在发烧时按摩可起到疏风解表、退热止痛的作用。按摩时，用拇指指尖垂直按压合谷穴，以产生酸胀感为度，按压3-5分钟，可两侧交替进行。

需注意的是，若体温超过38.5℃或发烧的持续时间较长，应及时就医，查明发烧原因，进行针对性治疗，如使用退烧药、抗感染药物等。在按摩过程中，手法要轻柔、均匀、和缓，避免用力过猛对身体造成损伤。