膝关节炎的主要症状

膝关节炎的主要症状包括疼痛、肿胀、僵硬等。如果膝关节出现反复疼痛、肿胀，影响到正常的行走、上下楼梯、蹲下站起等日常活动时，应及时就医诊治。

1、疼痛：这是膝关节炎常见的症状之一，疼痛程度因人而异，初期可能表现为轻微的隐痛或酸痛，在上下楼梯、长时间行走、深蹲等膝关节受力较大的情况下疼痛加剧。随着病情的发展，疼痛会逐渐加重，甚至在休息时也可能出现疼痛，尤其是在夜间，疼痛可能会影响睡眠质量。疼痛的部位多集中在膝关节的内侧、外侧、前方或后方，有时会伴有整个膝关节的弥漫性疼痛。

2、肿胀：由于膝关节内的滑膜受到炎症刺激，会分泌过多的滑液，同时关节周围的组织可能会出现充血、水肿，从而导致膝关节肿胀。肿胀可能会使膝关节外观看起来比正常时肿大，皮肤可能会有紧绷感，用手按压时会有明显的凹陷，松手后凹陷缓慢恢复。肿胀不仅影响膝关节的外观，还会进一步限制关节的活动范围，加重患者的不适感，并且长期的肿胀可能会引起关节周围肌肉的萎缩。

3、僵硬：患者常常会感到膝关节在晨起或长时间静止后出现僵硬现象，活动后僵硬感会逐渐减轻，但病情严重时，僵硬可能会持续较长时间。这种僵硬主要是因为关节炎症导致关节内的组织发生粘连，以及关节滑液的黏稠度改变，影响了关节的正常滑动。

对于膝关节炎患者，建议首先要注意保护膝关节，避免过度负重和长时间的剧烈运动，如长时间跑步、爬山等，可选择散步、游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动方式。在日常生活中，尽量减少上下楼梯的次数，可以考虑使用拐杖或助行器辅助行走，减轻膝关节的负担。