腰椎间盘突出怎么样才能治好

腰椎间盘突出可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等进行治疗，通常效果较好。如果症状持续不缓解或者出现新的症状，如腿部无力、大小便功能障碍等，应及时就医。

1、物理治疗：患者可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。另外，按摩也有助于缓解疼痛，通过放松腰部周围的肌肉，减轻对椎间盘的压力。按摩应选择专业的按摩师，避免不恰当的按摩导致椎间盘突出加重。

3、药物治疗：如果疼痛比较明显，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻炎症反应，缓解疼痛。对于伴有腰部肌肉紧张、痉挛的患者，可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等，能帮助放松肌肉，减轻疼痛。需要注意的是，上述药物需在医生指导下使用。

4、手术治疗：当经过保守治疗3-6个月没有效果，且出现下肢肌肉萎缩、大小便失禁等症状时，可能需要考虑手术治疗，如椎间孔镜髓核摘除术等。该手术通过手术将突出的椎间盘髓核去除，解除对神经的压迫，缓解不适症状。手术治疗有一定的风险，如感染、出血、神经损伤等，需要综合考虑患者的病情和身体状况。

腰椎间盘突出患者在日常生活中要注意保持良好的姿势，站立时挺直腰背，坐立时尽量将臀部坐满整个椅面，腰部靠椅背挺直。在急性发作期，建议患者卧床休息，可以选择硬板床。仰卧位时可在膝盖下垫一个薄枕头，使膝关节微屈，可以帮助放松腰部肌肉，减轻腰椎间盘的压力。