动脉硬化高怎么回事

动脉硬化原因包括非疾病因素如不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟，及疾病因素如高血压、高血脂、糖尿病。建议患者定期进行体检，监测动脉硬化的相关指标。

一、非疾病因素：

1、不良饮食习惯：摄入过多的盐会使血压升高，增加血管负担；过多的脂肪尤其是饱和脂肪和反式脂肪会在血管壁沉积，促使动高度脉硬化形成。

2、缺乏运动：长期缺乏身体活动会使血液循环减慢，新陈代谢降低，不利于血管中脂质的清除，诱发高度动脉硬化。

3、吸烟：烟草中的有害物质如尼古丁、一氧化碳等会损伤血管内皮细胞，促使血小板聚集和血管痉挛，导致高度动脉硬化。吸烟还会降低血液中的氧气含量，增加心脏负担，进一步影响血管健康。

二、疾病因素：

1、高血压：长期高血压会使血管壁承受过高的压力，导致血管内膜受损，脂质容易在受损部位沉积，从而诱导动高度脉硬化的形成。高血压患者的动脉硬化进程通常比血压正常者更快。

2、高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分过高，会在血管壁沉积，形成粥样斑块，导致高度动脉硬化。特别是低密度脂蛋白胆固醇升高，被认为是动脉硬化的重要危险因素。

3、糖尿病：糖尿病患者由于血糖长期控制不佳，会引起血管内皮细胞功能障碍和代谢紊乱。高血糖还会促进蛋白质非酶糖化，使血管壁弹性降低，导致高度动脉硬化。

对于动脉硬化高的人群，应调整生活方式。改善饮食习惯，减少盐、脂肪和糖的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。坚持适度的运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。