压压马路，拉拉小手，亲亲小嘴……啊，终于要升级到「全垒打」了！又紧张，又期待，但是，你真的准备好了吗？
一、要不要迈出这一步呢？
有些人对性的态度比较坦然，而有些会犹豫应不应该在婚前有性行为，其实答案很简单：
第一次是属于自己和伴侣的美好体验，需要两个人都达成共识。
如果你有任何排斥和犹豫，感觉自己还没有做好准备，甚至和自己的宗教信仰相违背，即便对方强烈要求，你也完全可以拒绝。
不要为了取悦伴侣而做
如果你不愿意，另一半却用「爱我就给我」「别的情侣都做了」「只有做了我们才算是真的情侣」等理由在情感上向你施压，勇敢说出你的想法吧。
两性关系建立在互相尊重的平等之上，要是对方因为你的拒绝而威胁分手，这样的伴侣不要也罢。
不要因为他人眼光而做
如果你和你的伴侣愿意等待，你们不需要迎合他人的目光，因为第一次是属于你们两个人的决定。
你肯定认识一些有过性经历的人，但如果他们以「你们怎么还没做？」「你是处女 / 处男你不懂」「我们刚在一起就做了」来暗示你有过性行为才是成熟的标志，嗯……让他们说去吧。
当你和你的伴侣都一致认为性行为是一次身心愉悦的体验，你们也明白什么是安全的性行为，去享受吧，没有人有权指责你，你也不会因此「掉价」。
二、如何使用安全套？
别以为第一次就不会怀孕，不会传染疾病，享受性愉悦的前提一定是安全！正确使用安全套还有助于阴茎顺利进入，减少摩擦带来的不适感，对，你没看错，男生第一次也可能会不适。
安全套应在阴茎完全勃起时戴上，因为……软的时候是戴不上去的。
一只手用拇指和食指轻轻挤出安全套前端储精囊里的空气，另一只手将安全套轻轻「撸」开，确保包覆整个阴茎。
在生殖器接触之前，也就是「蹭蹭」之前，就应该戴上安全套。
如果性交过程中安全套部分滑脱，马上套回原位；如果整个安全套滑落掉出，马上将阴茎抽出，戴上新的安全套。
射精后要在仍然勃起时及时抽出阴茎，用手按住安全套底部，完全抽出后再取下安全套。
三、在什么地点进行第一次比较好？
原则是安全，舒服，干净。你可以选一个家里确保没人的时机，或者环境干净舒适的酒店。温馨舒适的环境更利于双方充分放松。
无论选择在家里或者酒店，安全私密是第一位的。你总不想在第一次时就遇到父母突然回家或者酒店敲门查房的窘境，给自己留下阴影吧？
出于健康的考量，请选择舒适干净的地方。卫生状况不达标的小旅馆不仅会让人很幻灭，而且有传染疾病的风险。
四、事前事后要做哪些准备？
除了心理上的准备，当然还要说说卫生问题。
事前双方最好都能认真地清洗，如果想更好地调动气氛，可以适量用一些香水，但不要把香水喷到私处。
第一次后有一些女生会出血，用清水清洗就行了。
五、前戏很重要！
充分的前戏有助于女性阴道分泌润滑作用的液体，方便后续阴茎的进入。
温柔的对视、挑逗的话语、亲吻、爱抚都能唤起对方的性欲，女性在被爱抚的过程中，也可以主动探索并告诉对方自己的敏感带（如脖子、后背、大腿内侧等）。
还可以考虑事前准备水基润滑剂。如果太紧张，没有充分的性唤起，阴道容易干涩疼痛，对男生来说，进入也会变得更困难。
如果一定要教条地给出一个时间范围，至少有 10～15 分钟的前戏吧。
六、用什么姿势好呢？
第一次，就选个简单点的姿势吧，传教士姿势相对容易掌握一些。
女生平躺，两腿分开且弯曲，男生可直接趴在女生身上，或是用手将身体半支撑起来，或是采取跪坐的姿势，女生可以用手引导男生，帮助阴茎顺利进入女方阴道。
七、第一次最容易遇到的问题
1. 没找准位置，进不去
如果双方都是新手，很可能出现这种尴尬。所以我会建议你们先熟悉自己的身体，如果你连阴道和尿道都分不清，不妨先用镜子观察一下。
2. 第一次的疼痛
第一次难免会有点痛，不仅女生，男生也可能会痛，但这种痛一般不至于会痛到晕过去。
女生的心理恐惧，最终还是要靠自己克服，但身边这位男生的支持也很重要。女生不舒服的时候要放慢速度，温柔地爱抚亲吻她，女生会放松很多。
3. 一点感觉都没有就结束了
第一次就有高潮，当然恭喜你啦。但很多人第一次甚至最初几次都很难有高潮，可能也没什么快感。
获得更好的体验，与双方的配合默契、对自己身体的熟悉程度有关，别想太多了。
4. 很快就射精了
有些男生说自己刚进去甚至「刚到门口」就射精了，感到非常焦虑。这真的是很正常的现象啦。
首先，在心理上这属于很新鲜的事情，第一次也没有经验可言，紧张、兴奋、焦虑等情绪会有影响；其次，在生理上第一次受到这种刺激，也会比较敏感，多几次就会正常，真的不用担心。
作者：赵朱雪子
丁香园版权所有，未经许可不得转载。
图片来源：Chip Zdarsky、Flickr.com、站酷海洛创意
相关文章
这次轮到男朋友帮我戴套套了！本文章转载自公众号：莓辣 MAYLOVE（meila2333）莓辣，一个欢迎所有妄想改变性教育现状的酷小孩一起搞事的地方。有一个东西，它的避孕成功率高，副作用极小极小，还对防治大部分的性传播疾病有显著效果。它是啥！想不到吗？那再给一个提示！它有两个环，放好了像一朵塑料花，请问它是啥！没错！它就是今天的主角 —— 女用安全套！与大家熟悉的男用安全套比起来，女用安全套几乎大了一圈。在构造也与男套有所不
测测你是「老司机」吗？答案解析来咯~没做测试之前不要看答案！！先点下面自测一下~以下为各题目答案，涉及剧透~?第一题：处女膜是什么？答案：处女膜是位于阴道外口和会阴的交界处，是一层有孔的膜。第二题：以下哪个因素不会引起阳痿（勃起功能障碍）？答案：不良的生活方式可能会导致阳痿，如吸烟、酗酒、肥胖、熬夜等，目前没有证据表明自慰会导致阳痿。第三题：阴茎越长，功能越强吗?答案：不是，从医学上判断阴茎功能，并不是自然状态下的阴茎长度越长越好
延时套套、延时喷雾……这些产品到底有没有用？上网的时候，你可能看见过这样的广告：顶级橡胶超薄打造，立竿见影，超长持久，印度配方，让你再次冲锋陷阵、重塑雄风，安全无副作用……嗯，为什么说得这么顺口……当然这不是主要问题，主要问题是，这样的文字再加上诱惑的图片，戳中了很多人的心。这次就来聊一下各种延时安全套，看看靠它提高战斗力究竟靠不靠谱。为什么部分人射精较快？如果你是大脑敏感程度爆表、牵个手都分分钟不要不要的小年轻，请绕行。除了包皮过长、前列
你刷牙洗手了吗？性生活也需要讲礼貌有女性朋友跟姬哥吐槽说，男友不爱每天洗澡，还经常隔天才换内裤，理由竟然是「男人没那么容易尿路感染，不用天天洗澡换内裤」。女性确实比男性更容易患尿路感染，但男人并不是不会中招。况且男性不讲卫生，女性直接受害，因为不洁性行为是尿路感染最常见的因素。洗干净是基本礼貌啊！刚才已经说了，不洁性行为是尿路感染最常见的因素。如果不注意卫生，啪啪啪过程中病菌可以通过生殖器、肛门、手、伴侣的口腔或玩具（捂脸飘过……
文章评论