36.8℃不算发烧，属于正常体温范围内，不用过于担心。如果感觉身体不适但体温正常，可能是其他疾病引起的，需要密切观察症状变化，必要时就医。
人体正常的腋下体温范围为36.0~37.4℃，口腔正常体温范围为36.3~37.2℃，直肠温度正常范围为36.9~37.9℃。36.8℃无论是腋下、口腔还是直肠测得的温度，都属于正常情况，如果腋下体温大于37.4℃、口腔温度大于37.2℃或直肠温度大于37.9℃，才可算作发烧。从正常生理状态角度来看，人体的体温是相对稳定的，但在一天中会有轻微波动。一般清晨体温稍低，午后稍高，在运动、进食后或者情绪激动时，体温也会略有升高，如升高至36.8℃。因为人体在这些情况下，新陈代谢加快，肌肉活动增加或者消化过程需要能量，身体会产生更多的热量，但一般稍作休息后体温就会恢复到日常水平。
对于体温测量为36.8℃的情况，建议首先要结合自身的身体状况来判断。如果没有任何不适，那么可以正常生活和工作，但要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食等。如果感觉身体有轻微不适，如乏力、头晕等，可以先休息一下，适当多喝些水，观察症状是否缓解。如果不适症状持续或者加重，或者出现了其他症状，如咳嗽、流涕、腹泻等，就算没有发烧也应该及时就医，进行进一步的检查，以确定是否有潜在的疾病。同时，在怀疑体温异常时，可以多次测量体温，并且采用正确的测量方法，以确保测量结果的准确性。
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