脚肌腱炎怎么治疗

脚肌腱炎可采取物理治疗、药物干预、局部封闭、手术治疗等方法缓解。一旦发现脚部有肌腱炎症状，如疼痛、肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，包括体格检查、影像学检查等，以明确诊断。

1、物理治疗：在炎症初期，可进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，能收缩血管，减少局部充血与肿胀，缓解疼痛。在炎症缓解期，热敷则更为适宜，用热毛巾或热水袋敷于患处，促进血液循环，加速炎症吸收。此外，超声波、红外线等物理疗法，可深入组织内部，促进肌腱修复，减轻疼痛与僵硬感。

2、药物干预：非甾体类抗炎药是常用药物，如布洛芬、阿司匹林等，能抑制体内炎症介质的产生，减轻肌腱炎症反应，缓解疼痛与肿胀。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹于患处，通过皮肤渗透发挥作用，减少胃肠道不良反应，改善局部症状。

3、局部封闭：对于症状较为严重、持续时间较长的脚肌腱炎，可采用局部封闭治疗。将糖皮质激素与局部麻醉药混合后注入炎症部位，糖皮质激素的抗炎作用可迅速减轻局部炎症，缓解疼痛。但该方法不能频繁使用，以免引起肌腱退变、断裂等并发症，一般每年不超过3-4次。

4、手术治疗：当肌腱炎经保守治疗无效，且出现肌腱严重粘连、断裂或钙化等情况时，可考虑手术治疗。手术方式包括肌腱松解术、缝合术等，通过手术去除病变组织，修复受损肌腱，恢复脚部功能，但手术存在一定风险，术后需要较长时间的康复训练。

康复后，可逐渐增加脚部的活动量，但要避免突然的剧烈运动，可进行一些预防性的康复锻炼，如肌腱拉伸运动等，增强肌腱的柔韧性与力量，降低复发风险。