腰扭伤按摩哪里

腰扭伤可以按摩腰阳关穴、肾俞穴、大肠俞穴等，但是在按摩时一定要掌握好力度，避免用力按揉，以免加重疼痛等症状。

1、腰阳关穴

腰阳关穴是指位于后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线旁开1.5寸，具有舒筋活络、益肾强腰等功效。按摩此穴可以改善腰部疼痛、活动受限等症状，也可以用于治疗腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病。

2、肾俞穴

肾俞穴是指位于脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，具有益肾助阳、强腰利尿等功效。如果患者存在腰扭伤，可以通过按摩肾俞穴的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。

3、大肠俞穴

大肠俞穴是指位于脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，具有理气止痛、祛湿通便等功效。如果患者存在腰扭伤，可以通过按摩大肠俞穴的方式，缓解疼痛症状。

除此之外，患者也可以考虑使用五松肿痛酊来缓解腰扭伤引起的不适。五松肿痛酊含有买麻藤、松树笔、五味藤、透骨香、两面针、红花等成分，具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效。五松肿痛酊通常能迅速起效，有助于缓解腰部疼痛和肿胀，且使用方便，不刺激皮肤，遵照说明书使用即可。另外，如果按摩穴位无法缓解病情，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。