腰部左侧软腰里面隐痛

腰部左侧软腰里面隐痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉劳损、运动或外伤等非疾病因素以及局部肌筋膜炎、左侧第三腰椎横突综合征、腰椎间盘突出、肾脏病变等疾病因素。为了缓解疼痛并预防进一步加重，患者应注意休息和保持正确的姿势，同时及时就医检查以明确病因。

一、非疾病因素：

1、肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或长时间弯腰工作，可能导致腰部左侧肌肉劳损，进而引发隐痛。这种疼痛通常不会持续太久，通过休息和适当的按摩可以缓解。

2、运动或外伤：如果近期进行了剧烈运动或腰部受到了外伤，也可能导致腰部左侧软组织受损，产生隐痛。这种疼痛可能会伴随红肿、淤青等症状。

二、疾病因素：

1、局部肌筋膜炎：由于劳损、受凉等因素，可能会引起局部的肌筋膜发生无菌性炎症，存在炎性渗出，导致腰部左侧软腰里面隐痛。

2、左侧第三腰椎横突综合征：由于第三腰椎横突比较长，如果长期受过度牵拉等刺激，会引起局部肌肉撕裂，小血管损伤，从而导致隐痛。

3、腰椎间盘突出：由于长时间慢性劳损或过度局部刺激，可能会引起椎间盘突出变性，对脊髓神经根产生压迫，导致隐痛。

4、肾脏病变：如肾结石、肾炎等，会对肾脏产生刺激，引起充血水肿，从而导致隐痛。

出现腰部左侧软腰里面隐痛时，应多注意休息，避免久坐久站，避免过度弯腰劳作。同时注意保暖，睡软硬适中的床垫。建议及时就医检查，以便准确诊断病因并得到针对性治疗。