黑豆推迟月经多少天

黑豆催经效果因人而异，部分人群可能需要食用一周左右才会出现效果。若想通过食用黑豆来推迟月经，建议提前一周开始食用。

黑豆中含有的植物雌激素可以调节体内激素水平，从而影响月经周期。对于激素敏感度较高的女性，使用黑豆催经效果通常比较明显，月经推迟的时间可能为3-7天。对于激素敏感度较低的女性，月经推迟的时间可能不明显，甚至可能不会出现推迟的情况。

需要注意的是，虽然黑豆对月经有一定的调节作用，但不宜过量食用，以免引起不良反应。