成年女性尿床的治疗方法包括盆底肌训练、药物治疗、心理调节、中医治疗等。患者要及时就医，进行全面的检查，包括泌尿系统检查、神经系统检查等，以明确尿床的原因。
1、盆底肌训练：盆底肌训练可通过收缩和放松盆底肌肉，增强盆底肌的力量和控制能力。常见的训练方法如凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，像憋尿一样保持收缩状态3-5秒，然后放松，重复进行。长期坚持有可能增强膀胱和尿道的支撑力，有效减少尿床的发生。
2、药物治疗：患者可遵医嘱使用抗利尿药物，如去氨加压素，其能减少夜间肾脏产生的尿液量。对于膀胱过度敏感的患者，还可使用盐酸奥昔布宁等药物，通过抑制膀胱平滑肌的过度收缩来改善膀胱功能，从而减轻尿床症状。
3、心理调节：尿床可能会给成年女性带来心理压力、焦虑和尴尬情绪，这些负面情绪又可能会加重尿床的症状。患者可采用深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，缓解紧张情绪，使身体和心理处于相对放松的状态，对改善尿床状况有一定的辅助作用。
4、中医治疗：对于肾气不足型患者，可遵医嘱使用补肾固精的中药来调理身体，如枸杞子、菟丝子。同时，针灸、艾灸等中医外治法也有一定的效果，通过刺激相关穴位，如关元穴、气海穴等，调节身体的气血运行和脏腑功能，从而改善尿床症状。
在治疗过程中，要综合运用上述方法，并且长期坚持。同时，要定期复查，根据治疗效果及时调整治疗方案。如果症状长时间未缓解，建议及时就医。
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