气喘气短可能是剧烈运动、情绪激动等原因导致的，也可能与哮喘、慢性阻塞性肺疾病等疾病有关。患者可以通过适当休息、平复情绪、遵医嘱用药等方式进行改善，需要根据具体原因进行分析。症状严重的患者可能需要进行心肺功能检查、胸部影像学检查等，帮助明确具体原因。
一、非疾病因素：
1、剧烈运动：当进行高强度的运动锻炼，如快速奔跑等，身体需氧量急剧增加，此时心肺功能处于高负荷运转状态，部分人就容易出现气喘气短的表现。建议合理控制运动强度与时长，运动结束后进行适当休息，帮助身体恢复。
2、情绪激动：在极度愤怒、焦虑等强烈情绪状态下，机体会不自觉地加快呼吸，导致呼吸肌痉挛，进而引发气喘气短。建议尝试通过深呼吸、冥想、转移注意力等方法调节情绪，让情绪平复，呼吸也会随之趋于平稳。
二、疾病因素：
1、哮喘：一种常见的慢性气道炎症性疾病，接触过敏原、刺激性气体等诱发因素后，气道发生痉挛、狭窄，气流进出不畅，致使患者出现反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，气喘气短尤为突出。患者可以遵医嘱规律使用吸入性糖皮质激素控制病情，如布地奈德吸入气雾剂、丙酸倍氯米松吸入气雾剂等。
2、慢性阻塞性肺疾病：多由长期吸烟、吸入有害气体等因素引起，患者日常活动甚至休息时都可能感到气喘气短，还伴有慢性咳嗽、咳痰等症状。患者可以咨询医生后使用支气管扩张剂改善肺功能，如沙丁胺醇吸入气雾剂、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等。
若频繁出现气喘气短，排除非疾病因素后仍未改善，应及时就医，尽早开展针对性治疗。日常生活中，保持良好的生活习惯和心态，有助于避免诱发或加重不适症状，提高生活质量。
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