受孕期的女性可以适量食用木耳，一般不会有毒。
木耳本身无毒，在正常烹饪条件下也不会产生毒素。其含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但需注意的是，由于木耳属于易发酵的食物，因此在保存不当的情况下可能会出现轻微变质，若不慎误食了此类食物则可能引起腹泻、呕吐等症状，严重时甚至会出现脱水的情况，需要及时到医院就诊治疗。
如果患者对木耳过敏，则不建议食用，以免诱发或加重过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
处于受孕期的女性应注意营养均衡，避免暴饮暴食，同时要保持良好的个人卫生习惯，定期更换内裤，并且还要适当进行运动锻炼，有利于身体健康。
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