锻炼身体会推迟月经吗

锻炼身体本身不会推迟月经，但高强度、长时间的锻炼可能导致暂时性的月经不规律。

适量的运动有助于提高新陈代谢，改善血液循环，增强体质，这些都有助于维持正常的生殖功能。但如果运动强度过大或者时间过长，会导致体内激素水平发生改变，引起内分泌紊乱，进而影响月经周期。因此，对于经常出现月经推迟的女性来说，需要考虑是否存在其他潜在疾病的影响，建议及时就医进行相关检查以确定具体原因并接受相应治疗。

如果经期延迟超过一周，则可能是由于怀孕、多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退症等引起的。其中，怀孕会使黄体酮分泌增加，抑制子宫内膜脱落，从而导致停经；多囊卵巢综合征患者雄激素水平升高，卵泡发育障碍，无法形成优势卵泡排卵，所以也不会来月经；甲状腺功能减退时，机体代谢率降低，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使雌孕激素比例失调，造成月经推迟。

总之，适当的体育活动有利于身体健康，但在计划受孕期间应避免过度劳累和剧烈运动，以免影响生育能力。若发现月经异常或其他生理变化，应及时咨询医生以排除潜在的健康问题。