宫寒会影响体内气血运行，从而干扰正常的月经周期，导致经期推迟。
宫寒是指女性胞宫虚寒，中医认为胞宫是孕育胎儿的地方，其生理功能与脏腑密切相关，尤其与肾的关系最为密切。当存在宫寒时，会导致胞宫失于温煦，使气血凝滞，不能按时行经，从而出现经期推迟的现象。
若患者在经期食用了过多生冷、刺激性食物或存在过度劳累、精神紧张等非病理因素，都可能导致痛经的发生。
针对宫寒引起的月经不调，建议调整饮食习惯，避免食用过多寒凉之品，并适当进行艾灸、热敷等措施以改善症状。对于痛经患者，则应减少摄入寒凉食品，保持充足休息，必要时可服用止痛药物缓解不适。
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