改善产后脱发食补有用吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

改善产后脱发可以通过食补辅助治疗。

由于产后体内激素水平的变化以及分娩过程中头发脱落，适当食用一些黑芝麻、核桃仁、何首乌等食物可以起到一定的滋补作用，有利于促进头发生长，从而达到缓解脱发的目的。

针对产后脱发，除了食补外，还可以考虑使用含有生发成分的洗护产品，并保持头皮健康。

在关注饮食调整的同时，建议产妇避免过度焦虑，保证充足睡眠，以利于身体恢复和头发健康。

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