手撞击硬物后出现肿胀、青紫和疼痛，可以先用冷敷缓解肿胀和疼痛，再用热敷促进血液循环，必要时可遵医嘱使用药物治疗。
1.冷敷
手部肿胀时，可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。一般建议在受伤后的前24小时内进行冷敷。
2.热敷
24小时后，可以使用温水袋或热毛巾进行热敷。热敷可以促进局部血液循环，加速组织修复。但是要注意温度不宜过高，以免加重损伤。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解疼痛和减轻炎症反应。
在处理过程中应避免过度活动受伤的手部，以免加重肿胀和疼痛。同时保持充足的休息和饮食均衡有助于身体恢复。
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