月经推迟12天可能由妊娠、压力、睡眠不足等引起的。
1.妊娠
妊娠可能导致月经推迟，因为怀孕后体内激素水平的变化会影响月经周期。如果怀疑妊娠，可以进行早孕检测或妇科检查，以确定是否怀孕。
2.压力
长期的精神压力可能导致内分泌失调，进而影响月经周期。缓解压力可以通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来实现。
3.睡眠不足
睡眠不足可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经不规律。改善睡眠质量可以通过规律作息、避免午睡和睡前放松来实现。
如果月经推迟超过两周，建议进行妇科检查和血液激素水平检测，以排除其他潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和规律作息，有助于维持正常的月经周期。
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