排出恶露时，可以适量食用黑米。
恶露期女性体质较为虚弱，需要补充营养以促进身体恢复。从中医食疗的角度来讲，黑米性平味甘，具有滋阴补肾、健脾开胃、益气活血的功效，有助于改善气血不足引起的面色萎黄、头晕乏力等症状。因此，恶露期女性可以适量食用黑米。
若患者对黑米过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在恶露期间，女性应注意个人卫生，避免感染，同时适当休息，避免过度劳累，保持良好的心态也有助于恶露的顺利排出。
排出恶露能吃黑米吗
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