牙龈肿了会自己消吗

牙龈肿了有可能会自己消退，但并非所有情况都如此。若是因轻微上火、熬夜或短期内饮食不当，如吃多了辛辣食物引发的牙龈短暂性肿胀，通过调整作息、多喝水、清淡饮食，可能在数天内自行缓解。

如果由口腔局部问题导致，自行消退就较困难，像牙结石长期刺激牙龈，引发牙龈炎，细菌持续滋生，炎症不断发展，牙龈肿胀会反复且愈发严重，不采取洗牙等专业治疗，很难自愈。

全身性疾病同样可致牙龈肿，如糖尿病患者血糖控制不佳时，身体抗感染能力差，牙龈一旦感染发炎，不仅难自愈，还易引发更严重牙周问题。此外一些血液系统疾病影响凝血功能，牙龈出血肿胀后也不易消停。

牙龈肿了首先要注意口腔卫生，正确刷牙、使用牙线清理牙缝。避免进食过硬、过烫食物刺激牙龈。若肿胀持续不消退或伴有发热、疼痛加剧等症状，务必及时就医，不要自行盲目用药，以免延误病情。