睡眠不足会偏头痛吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

睡眠不足可能会增加偏头痛的风险。

睡眠不足可能导致大脑中的神经递质失衡，尤其是血清素水平下降，这与偏头痛发作有关。此外，长期的睡眠剥夺还可能导致炎症反应、氧化应激和其他生物学过程的变化，这些都可能促进偏头痛的发生。

过度的压力或焦虑也可能导致偏头痛发作。因为压力和焦虑会导致身体释放肾上腺素等激素，这些激素可以收缩血管，从而引起头痛。

对于存在偏头痛风险的人群，充足的睡眠管理是预防偏头痛的关键措施之一。日常生活中要避免长时间处于强光照射下以及强烈的噪音环境中。

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