骨质疏松的7大方法

骨质疏松的治疗可以考虑钙剂补充、维生素D补充、雌激素替代疗法、双膦酸盐类药物、降钙素类药物、甲状旁腺激素类药物、中药治疗等方法。

1.钙剂补充

通过口服补钙可以增加骨骼强度，预防骨折。常用的钙剂包括碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于绝经后妇女以及老年人群，以促进骨密度恢复。

2.维生素D补充

维生素D能够促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，从而增强骨质。可通过日晒或服用维生素D制剂来达到目的。对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足的人群有益。

3.雌激素替代疗法

雌激素有助于抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，改善骨质疏松症状。可采用口服或贴片形式给予雌激素。适合于绝经后女性，能缓解潮热、盗汗等更年期症状，并预防骨质流失。

4.双膦酸盐类药物

双膦酸盐能够抑制破骨细胞活性，延缓骨质溶解过程，具有较好的抗骨质疏松效果。常用品种有阿仑磷酸钠、唑来膦酸等。主要针对患有严重骨质疏松症且伴有骨折风险者。

5.降钙素类药物

降钙素通过降低破骨细胞活性，减缓骨质溶解速度，起到抗骨质疏松的作用。可用鲑鱼降钙素注射液、鳗鱼降钙素鼻喷雾剂等。适用于急性发作性疼痛及需要快速止痛的情况。

骨质疏松患者应定期监测骨密度，同时注意均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等是必不可少的。适量的日光浴也有助于皮肤合成维生素D。