吸收不好会导致骨质疏松吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

吸收不好可能会引起骨质疏松。

吸收不好的情况下，人体可能摄入不足所需的营养成分，尤其是钙和维生素D，这些是构建强健骨骼所必需的。长时间的营养缺乏会导致骨密度降低，从而增加骨折的风险，即出现骨质疏松。因此，为了预防骨质疏松，除了调整饮食外，还需要定期进行户外运动，多晒太阳，促进自身合成维生素D，有利于钙质的吸收。

过度饮用碳酸饮料、长期使用糖皮质激素等也可能导致钙质流失过快，进而影响骨骼健康。

在关注吸收不良的同时，应注意均衡饮食，并确保适量的日晒以促进维生素D的合成，有助于改善骨质状况。

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