俯卧撑后三头肌疼正常吗

俯卧撑后三头肌轻微疼痛是正常的生理反应，但如果疼痛持续或加剧，可能表明存在肌肉损伤的风险。

俯卧撑是一种锻炼胸肌和三头肌的运动，如果在运动过程中姿势不正确或使用了过大的力量，可能会导致三头肌过度拉伸或损伤。这种情况下，三头肌疼痛是正常的生理反应。对于经验丰富的运动员，适当的疼痛可能是肌肉适应性增长的信号。但对于初学者或过度训练者，疼痛可能表明肌肉损伤的风险增加。

对于出现三头肌疼痛的人群，应避免继续进行俯卧撑或其他高强度训练，并给肌肉充分的休息和恢复时间。