肌肉拉伤导致胳膊伸不直，可以采取休息、冷敷、温热敷等措施进行处理。
1.休息
在肌肉拉伤后，应立即停止活动，并避免使用受伤的胳膊。适当休息可以减少疼痛和肿胀，有利于伤口的恢复。
2.冷敷
在受伤后的前48小时内，可以使用冰袋冷敷患处。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.温热敷
48小时后，可以使用温热毛巾或热水袋进行热敷。每次热敷15-20分钟，每天2-3次。温热敷可以帮助促进血液循环和放松肌肉。
在治疗期间，应避免剧烈运动和重物提起，以免加重伤势。同时，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于身体的恢复。
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