扭伤后不建议立即进行热敷,应先进行冰敷以减少肿胀和疼痛。
扭伤后应先进行冰敷,以减少局部的肿胀和疼痛。因为扭伤会导致局部组织损伤,此时血管扩张,血液流动增加,从而导致肿胀和疼痛。如果立即进行热敷,会进一步促进血液循环,加重肿胀和疼痛。在扭伤后的48-72小时内,应进行冰敷以减少肿胀和疼痛。之后可以考虑使用热敷来促进血液循环和组织修复。
在扭伤初期应避免剧烈运动,并保持患处的稳定和休息。
扭伤后不建议立即进行热敷,应先进行冰敷以减少肿胀和疼痛。
扭伤后应先进行冰敷,以减少局部的肿胀和疼痛。因为扭伤会导致局部组织损伤,此时血管扩张,血液流动增加,从而导致肿胀和疼痛。如果立即进行热敷,会进一步促进血液循环,加重肿胀和疼痛。在扭伤后的48-72小时内,应进行冰敷以减少肿胀和疼痛。之后可以考虑使用热敷来促进血液循环和组织修复。
在扭伤初期应避免剧烈运动,并保持患处的稳定和休息。
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