钙会从尿液排出吗

正常情况下，人体会通过尿液排出多余的钙，但过量或缺乏都可能对健康产生影响。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，但部分钙也会通过尿液排出。当摄入的钙超过身体所需时，多余的钙会通过肾脏过滤进入尿液中排出体外。长期缺钙可能导致骨质疏松等健康问题，而过量摄入钙也可能对肾脏造成负担。

对于正常成年人，建议每天摄入800-1,000毫克的钙。对于老年人或患有骨质疏松的人群，可能需要额外补充钙和维生素D。