频繁或不当擤鼻涕可能会导致局部黏膜损伤，从而增加患鼻炎的风险。
过度擤鼻涕会导致鼻腔内压力急剧变化，引起毛细血管破裂，进一步加重黏膜损伤，为病原体入侵创造条件。长期存在这种不良习惯，可能会诱发慢性鼻炎或其他相关疾病。因此，为了减少鼻腔不适症状的发生，建议采取正确的擤鼻涕方式，如分别擤左右两侧的鼻孔，并用纸巾轻轻按压。
除了频繁或不当擤鼻涕外，长时间处于干燥、寒冷环境也可能是诱发因素。
在日常生活中，应保持适当的室内湿度，并注意保暖，以减少因环境因素引起的鼻腔不适。对于存在鼻腔敏感等问题的人群，应注意避免接触已知过敏原，以降低发生鼻炎的风险。
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