腰肌劳损卧床起不来咋办

腰肌劳损卧床起不来可以采取卧床休息、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗等措施进行治疗。

1.卧床休息

卧床休息可以缓解肌肉紧张和疼痛，有助于恢复。适用于急性期或严重腰肌劳损时，以减轻腰部负担。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，可用于缓解腰肌劳损引起的不适。适合轻至中度腰肌劳损患者，在医生指导下使用相应剂量的布洛芬、阿司匹林等药物进行治疗。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，改善因紧张而加剧的腰痛症状。对于存在持续性肌肉紧张者适宜使用，如乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

4.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛。对伴有局部肿胀者有较好效果，但须注意温度控制以防灼伤皮肤。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于慢性腰肌劳损患者，可在专业中医师指导下选择合谷穴、委中穴等穴位进行针灸。

在腰肌劳损期间，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。同时建议调整睡眠姿势，适当增加床垫硬度，以支撑脊柱，促进康复。