现如今，大众的养生意识越来越强烈，习惯把中药放在杯子中代茶饮用，比如枸杞子、野菊花、黄芪和茯苓等，认为能起到养生保健功效。然而，中药不对症，大剂量服用，非但无法养生，反而伤害身体。
乱吃中药会带来哪些危害？
1、伤害肝脏
大部分药物在肝脏中完成代谢和分解，滥用中药的话，肝脏首当其冲。特别是滥用山慈姑、何首乌和雷公藤，还有蒲黄以及姜半夏等，长时间大剂量服用可造成药物性肝损伤。服用中药期间有肝区疼痛、恶心呕吐、全身乏力以及厌食等相关症状时，还需及早去医院做肝功能相关检查。
2、损害肾功能
药物经肾脏排泄，因此滥用中药也会伤害肾脏。尤其是含马兜铃酸的中药，比如防已和关木通等，易造成不同程度的肾损伤，导致肾功能损害。用药期间多观察小便，发现排尿后有细密且难以消散的泡沫、尿液颜色加深等，还需及早去医院做肾功能相关检查。
3、伤害肠胃
苦寒类中药、部分矿物类中药可损害肠胃，尤其是黄连、大黄以及石膏等，用药后易出现胃部疼痛、拉肚子和胃胀等。尽量把用药时间安排在饭后20~30分钟左右，这样能减轻对肠胃的伤害。
服用常见的中药时应注意什么？
1、石斛
石斛能起到养阴生津功效，减轻牙龈肿痛、咽喉干燥和口渴、胃痛和胃部不适等症状，同时也能缓解食欲不振和干呕、口舌生疮等。不过，石斛泡水仅适合阴虚体质者，此类人群体型偏瘦、易口渴和大便干燥等。
2、灵芝或玫瑰
玫瑰和灵芝属于温性的中药，体质偏热者、夏季尽量不要饮用，以免造成上火。值得提醒的是，灵芝的养生保健功效主要得益于灵芝孢子粉，不过难以打破外壳，泡水溶出率比较低。
3、黄芪
黄芪是补气的中药，特别适合脾虚所造成的身体消瘦、无精神和胃胀等。不过，长时间喝黄芪易诱发高血压和食欲下降，反而影响脾胃。反复上火、舌苔白腻以及消化不良者不能用黄芪，以免症状加剧。
温馨提示
中药并不是100%的安全，滥用中药非常危险。如果想依靠中药来养生保健，还需咨询专业的医生，根据体质辨证选择中药。另外，有些中药有毒性，经过专业人员炮制和配伍，能降低其毒性，所以不能自行采摘新鲜的药材。
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