蹲下膝盖疼是什么原因

蹲下膝盖疼可能是由髌骨软化、半月板损伤、滑膜炎等引起的。

1.髌骨软化

髌骨软化是指髌骨表面的软骨出现退行性改变，当膝盖弯曲时，髌骨与股骨之间的摩擦增加，导致疼痛。在蹲下时，膝关节的压力增大，进一步加剧了疼痛。

2.半月板损伤

半月板损伤可能导致膝盖内部的结构出现异常，在蹲下时，膝关节的弯曲程度加大，容易刺激受损的半月板，引起疼痛。这种情况下，在蹲起过程中会感到明显的不适和疼痛。

3.滑膜炎

滑膜炎是滑膜组织受到炎症刺激而引起的疾病，在蹲下时，膝关节周围的滑膜受到挤压或摩擦，导致炎症加剧，从而引发疼痛。此时膝盖周围的肿胀和积液可能会加重。

建议患者在出现蹲下膝盖疼的情况后及时就医，并进行详细的体格检查、X光检查或MRI检查。日常生活中应避免长时间保持同一姿势、减少剧烈运动，并适当进行肌肉强化锻炼以支撑膝关节。