双歧杆菌能空腹吃吗

双歧杆菌不建议空腹服用，应在饭后30分钟至1小时内服用以保护其活性。

双歧杆菌是一种益生菌，主要作用是调节肠道菌群平衡，促进消化和增强免疫力。空腹服用可能会影响其在肠道内的存活和活性，从而影响其效果。由于双歧杆菌对胃酸的耐受性较差，空腹服用可能会导致其被胃酸破坏，影响其在肠道内的存活和繁殖。因此，在饭后30分钟至1小时内服用双歧杆菌效果更佳。

对于需要补充双歧杆菌的人群，建议在饭后服用，以保护益生菌的活性。同时，避免与抗生素同时使用，因为抗生素会抑制益生菌的生长。