平躺腰悬空正常吗

平躺时腰部悬空可能是不正常的，需要关注是否存在其他症状，并采取适当的措施来改善情况。

平躺时腰部悬空可能与腰椎生理曲度改变有关，也可能与肌肉力量不平衡、骨质疏松等因素有关。这种现象可能影响腰部的稳定性，导致不适或疼痛。如果患者长期存在腰部悬空的情况，可能增加腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病的风险。建议定期进行腰部检查，以评估是否存在潜在问题。

对于存在腰部悬空的人群，建议加强核心肌肉锻炼，如平板支撑、桥式运动等。同时注意保持良好的坐姿和站姿习惯。