走路10公里可以减肥吗

适当且配合饮食控制的走路10公里可以辅助减肥，但仅靠此方式可能效果有限。

走路10公里可以消耗一定的热量，有助于减肥。但减肥效果取决于个人的热量摄入和消耗平衡。如果在走路的同时控制饮食，减少高热量食物的摄入，那么走路10公里可以起到一定的减肥作用。但如果饮食不控制，摄入的热量超过消耗的热量，则无法达到减肥效果。

建议在走路时注意保持正确的姿势和步态，避免过度疲劳。同时，结合合理的饮食计划和适量的力量训练，以提高整体代谢水平。