沙苑子能长期泡水喝吗

沙苑子在适量的情况下可以长期泡水喝，但过量或长期使用可能对肝肾造成负担。

沙苑子具有补肾固精、养肝明目的功效，长期泡水喝可以起到一定的保健作用。但过量或长期使用可能导致肝肾负担加重，对健康产生不利影响。沙苑子适合于肾虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄等症状的患者。但正常人或肝肾功能不佳者不宜长期使用。

对于正常人或肝肾功能不佳者，应避免长期使用沙苑子泡水。同时，应注意饮食均衡，适量运动，保持良好的生活习惯。