晚上跑步会得阑尾炎吗

晚上跑步一般不会直接导致阑尾炎的发生。

晚上跑步时人体处于站立位，此时胃肠道血液供应相对减少，如果只是偶尔在晚饭后散步或慢跑，并不会对消化系统产生过大的压力，因此不太可能导致阑尾炎。但是长期如此可能会增加患阑尾炎的风险，因为持续的压力会导致肠道蠕动减缓，进而影响食物通过消化道的速度，可能导致食物残渣在阑尾内堆积，增加感染的机会。建议患者定期体检，以便及时发现潜在健康问题。

长时间、高强度的夜间跑步可能诱发阑尾炎，尤其是对于存在慢性便秘或腹泻的人群。因为在排便过程中，粪便会经过阑尾，而便秘或腹泻状态下，大便性质改变，容易堵塞阑尾开口，引发炎症反应。

针对阑尾炎的预防，应注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。此外，还应保持良好的个人卫生习惯，以降低患病风险。