中医说：眼睛年轻才是真的年轻，眼睛是心灵的窗户，它是我们与这个世界衔接的桥梁，我们脑海里的大部分知识来源于眼睛的摄取，若眼睛蒙尘，看不清楚或是看不见，那我们失去的不仅是灵气，还可能是机会，是未来，是人生。心灵的窗户需要定期养护，当代年轻人，用眼睛的机会很多，却在爱眼方面做的太少，大家要爱护我们心灵的窗口，定期养护我们的眼睛。
养眼睛不能不知道的5个妙招
中医说：眼睛年轻才是真的年轻，眼睛是心灵的窗户，它是我们与这个世界衔接的桥梁，我们脑海里的大部分知识来源于眼睛的摄取，若眼睛蒙尘，看不清楚或是看不见，那我们失去的不仅是灵气，还可能是机会，是未来，是人生。
心灵的窗户需要定期养护，当代年轻人，用眼睛的机会很多，却在爱眼方面做的太少，大家要爱护我们心灵的窗口，定期养护我们的眼睛。
一、哂眼睛
可以选择在阳光温暖却不强烈的时候放松全身，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑过滤过于强烈的太阳视线，使温热的人阳光进入眼球，同时转眼球，先顺时针方向缓缓转10次，再逆时针转10次，每天持续15分钟即可。
二、看看绿色景物
眼科医生建议找一处10米以外的草地或者绿树，不要眨眼，也不要眯眼，凝视25秒左右，接着把左手掌放在略高眼睛30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。10分钟时间反复20次，每天训练3次。
三、转眼睛
全身放松，清除杂念，双眼睁开，头颈不动，独转眼球。眼睛先凝视下方，顺时针转9圈；再让眼睛凝视下方，逆时针转6圈，一共做4次。
四、手掌热敷
全身放松，闭上双眼，快速摩擦两掌，使之发热，随后用双手放在双眼热敷，热敷后双手离开，眼睛同时睁开。反复3到5次，能够促进眼睛血液循环，促进新陈代谢。
五、眼睛保健操
定期定时做眼睛保健操。，通过按压面部穴位，能很好的促进血液循环，缓解眼睛疲劳，预防视力变弱，看似简单，但是效果很好。
眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，预防青少年近视是当下热门话题，养成良好的生活习惯，是保护视力的关键所在，爱护好我们的眼睛，从小做起，从你我做起！
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