抽了电子香烟一个月是否能成功戒掉取决于个人情况和戒烟意愿，建议寻求专业帮助并逐步减少使用频率。
电子烟戒烟效果因人而异，取决于个人对尼古丁的依赖程度、戒烟意愿以及使用电子烟的频率和方式。对于轻度依赖者，一个月可能有一定效果；但对于重度依赖者，可能需要更长时间和额外的支持措施。电子烟中的尼古丁含量虽然比传统香烟低，但长期使用仍可能导致成瘾。戒掉电子烟需要逐步减少使用频率，并寻求专业帮助或加入戒烟小组以获得支持。
可以尝试逐渐减少电子烟的使用频率，同时寻求专业医生或心理咨询师的帮助，制定个性化的戒烟计划。
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