肩膀上凸起的骨头疼可能是由肩关节炎、肩袖损伤、肌肉拉伤等引起的。
1.肩关节炎
肩关节炎是由于长期磨损、退变或炎症引起的肩部疼痛，可能导致肩膀上凸起的骨头疼痛。患者可能会出现夜间痛、活动受限等症状。
2.肩袖损伤
肩袖损伤是由于剧烈运动或摔倒导致肩部肌肉撕裂，造成肩膀上凸起的骨头疼痛。患者可能会感到肩膀僵硬和无力。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤可能是由于突然的剧烈运动或不当的姿势导致肌肉纤维撕裂，引起肩膀上凸起的骨头疼痛。患者可能还会出现肿胀和淤血。
针对上述三种情况，建议避免进行加重疼痛的活动，如举重或过度旋转手臂。可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛，并在必要时服用非处方止痛药。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医进行专业检查和治疗，如X光检查、磁共振成像等。
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