背和肩膀疼是怎么回事

背和肩膀疼可能是由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等引起的。

1.肌肉劳损

肌肉劳损通常由于长时间保持同一姿势或过度使用背部和肩部肌肉导致，这可能导致肌肉紧张和疼痛。针对这种情况，可以采取热敷、按摩等物理治疗方式来缓解疼痛。例如，在医生指导下进行针灸治疗，可以有效减轻肌肉紧张和疼痛。

2.肩周炎

肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症，炎症刺激可导致肩膀和背部的持续性疼痛。对于肩周炎，物理治疗如温热疗法、超声波治疗等可以改善血液循环，缓解炎症。例如，在物理治疗师指导下进行冰敷或冷敷治疗，有助于减轻肩膀和背部的疼痛。

3.颈椎病

颈椎病是由于颈椎结构退化或损伤引起的疾病，当压迫神经根时可能会引起背部和肩膀的放射性疼痛。对于颈椎病引起的背和肩膀疼，非手术治疗方法包括颈部牵引、理疗等。例如，在医生建议下进行颈部牵引治疗，可以减轻神经根压迫并缓解相关症状。

如果背和肩膀疼持续不减或者伴有其症状如麻木、无力等，请及时就医以排除其潜在疾病。