怀孕会造成腰肌劳损吗 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

怀孕可能引发或加剧腰肌劳损。

孕期随着胎儿逐渐发育，子宫增大压迫脊椎，加上体内激素的变化导致关节韧带松弛，会使得腰背部肌肉承受额外压力而容易受损。此外，为适应孕育胎儿的需求，孕妇可能会调整体态、姿势等，这些生理变化都可能导致腰背部不适。若未及时采取措施缓解症状，久而久之就可能出现腰肌劳损的情况。

孕期还可能诱发腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病，此时需要及时就医治疗以免加重病情。

孕期出现腰部疼痛时，应避免剧烈运动，以减轻脊柱负担，并建议定期进行适量的孕期瑜伽练习，有助于增强核心稳定性。

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