左侧腰肌劳损通常会引起轻微至中度的疼痛，但不一定会非常严重。
左侧腰肌劳损是由于长期、反复的外力作用于脊柱一侧，使该处的软组织处于高张力状态，久之可形成慢性劳损，当劳累时就会产生疼痛的症状。这种疼痛一般为持续性钝痛，休息后可缓解，但在活动后会加剧。
如果患者在剧烈运动后出现左侧腰部肌肉拉伤或撕裂，此时也会引起明显的疼痛症状。这是因为剧烈运动会增加肌肉纤维的收缩频率和强度，导致肌肉纤维过度使用而受损。
对于左侧腰肌劳损引起的疼痛，建议避免剧烈运动，以减轻肌肉负担，并促进损伤恢复。同时，可在医生指导下通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。
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