验孕棒测试没怀孕但是月经还没来可能是由卵巢功能异常、压力影响等引起的。
1.卵巢功能异常
卵巢功能异常可能导致卵泡发育不良或不排卵，进而影响月经周期和受孕。验孕棒测试结果为阴性表明此时没有受精卵着床，所以没有怀孕。建议女性在医生指导下使用戊酸雌二醇片、复方戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
2.压力影响
长期的精神压力可能导致自主神经功能紊乱，从而影响月经周期和排卵。验孕棒测试结果为阴性说明此时没有受精卵着床，所以没有怀孕。建议女性通过瑜伽、冥想等方式缓解压力，并保持良好的作息习惯。
如果经期推迟超过两周以上，建议到医院妇科进行B超检查和激素水平检测以确定具体原因，并接受相应治疗。日常生活中应保持规律作息、均衡饮食，并避免过度劳累和精神压力。
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