一弯腰就腰疼是怎么回事

一弯腰就腰疼可能是由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等引起的。

1.腰部肌肉劳损

腰部肌肉劳损可能是由于长时间保持同一姿势、缺乏运动或过度使用腰部肌肉导致的。这可能导致肌肉疼痛和僵硬，特别是在弯腰时。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是指髓核组织从椎间盘后缘脱出，压迫周围神经根，导致腰痛、下肢麻木等症状。当患者弯腰时，会增加对突出的椎间盘的压力，从而加剧疼痛。

3.骨质疏松

骨质疏松可能导致骨骼变薄、强度降低，使得患者更容易感到腰部疼痛。在弯腰时，由于身体重量的作用会使脊柱受到额外的压力，从而引起疼痛。

为缓解一弯腰就腰疼的症状，建议避免长时间保持同一姿势，并进行适当的腰部伸展运动以增强核心肌群的力量。对于可能存在的骨质疏松风险，建议进行骨密度检查，并根据医生的建议补充钙和维生素D。