轻度脂肪肝通常可以通过改变生活方式来逆转，包括健康饮食和规律运动。
轻度脂肪肝时肝脏内脂肪含量超过正常范围但尚未损伤肝细胞结构，此时及时发现并采取措施如低脂饮食和增加体力活动，可以有效控制病情进展，促进肝脏功能恢复。定期体检有助于监测脂肪肝的发展情况，建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、尿常规、便常规、生化全套等检验项目以及超声波检查。
重度或非酒精性脂肪性肝炎患者可能需要药物治疗，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝降酶药。这些患者的肝脏脂肪沉积程度较高，单纯通过锻炼难以达到理想效果。
针对脂肪肝的管理需注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，同时适量运动，如游泳、骑自行车等有氧运动，以减少肝脏脂肪积累。定期复查是关键所在，以便及时调整方案并监测病情变化。
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