脂肪肝吃什么补肝肾的

脂肪肝患者可以适量食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、鲈鱼等食物，这些食物对肝肾可能有一定的保健作用。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若病情加重或出现不适症状，应及时就医。

1.黑芝麻

黑芝麻中富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能够促进肝脏细胞修复和再生。适当摄入黑芝麻可改善脂肪肝患者的症状，但不宜过量食用，以免引起血脂升高。

2.桑葚

桑葚具有滋阴养血、生津润燥的功效，对于缓解肝肾阴虚所致的症状有一定的辅助作用。适量食用可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。长期坚持食用效果更佳。

3.枸杞

枸杞有滋补肝肾的作用，适用于治疗因肝肾亏损引起的视力模糊、头晕目眩等症状。经常用眼的人群可以适当吃一些枸杞来缓解眼部疲劳。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致上火。

4.山药

山药是一种常见的中药材，味甘性平，归脾经、肺经、肾经，具有健脾益胃、补肺益肾的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的调理作用。但是需要注意的是，对山药过敏者禁用。

5.鲈鱼

鲈鱼肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和多种矿物质元素，有助于增强体质，提高免疫力。脂肪肝患者日常生活中可以适当进食鲈鱼，有利于病情恢复。但需注意避免一次性食用过多。

饮食调整是管理脂肪肝的关键环节之一，建议减少高脂、高糖食物的摄入，如油炸食品和甜品。同时，保持规律的运动习惯也有助于改善脂肪肝状况。