颈椎椎间盘突出和颈椎退行性变可能导致长期颈痛、肢体无力及行走不稳等不适症状。
颈椎椎间盘突出是因为椎间盘组织向后移位压迫了邻近的神经根或脊髓；颈椎退行性变则涉及多个因素如椎间盘变薄、骨刺形成等，这些都可能导致神经受压和功能障碍。这两种疾病如果不及时治疗，可能会进一步发展为严重的神经系统并发症，因此需要积极干预以减轻症状并预防进展。
此外，患者还应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。
针对颈椎椎间盘突出和颈椎退行性变，建议定期进行颈部保健运动，并在医师指导下选择合适的物理疗法，如牵引或针灸，以改善症状并预防病情恶化。
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