老年人睡眠质量差头晕不宜自行服用安眠药。
安眠药属于处方药，必须在医师指导下使用，以减少用药风险。老年人体质较特殊，对药物的反应可能与年轻人不同，因此不宜自行用药。
如果患者存在严重的睡眠障碍，可以在医生的指导下服用佐匹克隆、扎来普隆等非苯二氮卓类催眠药改善症状。
对于睡眠质量不佳引起头晕的老年人群，建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，有助于提高睡眠质量。
老年人睡眠质量差头晕可以吃安眠药吗
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